Zona là một bệnh nhiễm trùng do virus varicella-zoster gây ra, cùng với bệnh thủy đậu. Zona thường xuất hiện ở người lớn và người có hệ miễn dịch yếu. Bệnh này gây ra các triệu chứng như nổi phỏng nước, đau nhức, ngứa và sưng ở một vùng da nhất định. Zona thường tự khỏi sau 2-4 tuần, nhưng có thể để lại các biến chứng như đau dài hạn, sẹo hoặc viêm não.
Tóm tắt nội dung chính
- Theo CDC, bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với người khác khi bị zona.
- zona không lây nhiễm, nhưng nước trong bóng có thể truyền virus varicella-zoster.
- Bạn nên tránh bơi trong hồ bơi có clo, hồ nước nóng, hay công viên nước khi bị zona.
- Clo trong hồ bơi không diệt được virus varicella-zoster.
- Bạn cũng nên tránh bơi trong hồ nước tự nhiên hay biển khi bị zona.
- Bạn có thể trở lại bơi khi bóng đã khô và không còn lây nhiễm.
- Bạn vẫn cần thực hiện một số biện pháp phòng ngừa khi đi ra ngoài khi bị zona.
Lợi ích của bơi đối với người bị zona
Bơi có thể mang lại nhiều lợi ích cho người bị zona, bao gồm:
- Giảm căng thẳng và lo lắng: Bơi có thể giúp bạn thư giãn và giảm bớt căng thẳng, điều này có thể làm giảm cảm giác đau và ngứa do zona.
- Tăng tuần hoàn máu: Bơi có thể kích thích tuần hoàn máu và cải thiện lưu lượng oxy đến các mô da bị tổn thương, giúp chúng phục hồi nhanh hơn.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Bơi có thể tăng cường hệ miễn dịch của bạn và giúp bạn chống lại các vi khuẩn và virus gây bệnh.
- Cải thiện tâm trạng: Bơi có thể giúp bạn cảm thấy vui vẻ và tích cực hơn, điều này có thể ảnh hưởng tích cực đến quá trình chữa lành.
Rủi ro của việc bơi lội đối với tình trạng bệnh zona
Tuy nhiên, bơi trong nước có clo cũng có thể mang lại một số rủi ro cho người bị zona, bao gồm:
- Làm khô da: Nước có clo có thể làm khô da của bạn và làm mất các chất dưỡng ẩm tự nhiên. Điều này có thể làm cho da của bạn trở nên kích ứng và ngứa hơn.
- Làm trầy xước vết loét: Nếu bạn bơi trong khi vết loét của bạn chưa khô hoặc lột vảy, bạn có thể làm trầy xước hoặc làm rách da của bạn. Điều này không chỉ gây đau đớn mà còn tăng nguy cơ nhiễm trùng và sẹo.
- Lây lan virus: Nếu bạn bơi trong khi vết loét của bạn còn ướt hoặc chảy dịch, bạn có thể lây lan virus varicella-zoster
Lời khuyên bơi an toàn khi bị zona
Nếu bạn muốn bơi trong nước có clo khi bị zona, bạn nên tuân theo một số lời khuyên sau đây:
- Đợi cho vết loét của bạn khô và lột vảy hoàn toàn trước khi bơi. Điều này có thể mất từ 10 đến 14 ngày sau khi bệnh bắt đầu. Bạn nên tránh bơi khi vết loét của bạn còn ướt hoặc chảy dịch, vì bạn có thể lây lan virus cho người khác hoặc làm tổn thương da của bạn hơn.
- Bôi kem dưỡng ẩm hoặc kem chống nắng lên da của bạn trước khi bơi. Điều này có thể giúp bảo vệ da của bạn khỏi tác hại của nước có clo và ánh nắng mặt trời. Bạn nên chọn những sản phẩm không gây kích ứng hoặc dị ứng cho da của bạn.
- Bơi trong thời gian ngắn và nhẹ nhàng. Bạn nên tránh bơi quá lâu hoặc quá mạnh, vì điều này có thể làm cho da của bạn bị mỏi hoặc viêm. Bạn nên bơi trong khoảng 15 đến 20 phút mỗi lần và tập trung vào những kiểu bơi không làm căng các cơ hoặc khớp.
- Rửa sạch da của bạn sau khi bơi. Bạn nên rửa sạch da của bạn với nước ấm và xà phòng nhẹ sau khi bơi để loại bỏ các chất hóa học và vi khuẩn có thể gây kích ứng cho da của bạn. Bạn nên lau khô da của bạn nhẹ nhàng và không cọ xát hay quẹt da của bạn.
- Theo dõi tình trạng da của bạn. Bạn nên kiểm tra da của bạn thường xuyên để phát hiện sớm các dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc biến chứng. Nếu bạn thấy da của bạn đỏ, sưng, nóng, đau, chảy mủ hoặc có mùi hôi, bạn nên ngừng bơi và đi khám bác sĩ ngay lập tức.
Kết luận
Bơi trong nước có clo có thể có lợi hoặc có hại cho người bị zona tùy thuộc vào tình trạng và cách thức bơi của họ. Nếu bạn muốn bơi khi bị zona, bạn nên đợi cho vết loét của bạn lành hoàn toàn và tuân theo các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ da của bạn và ngăn ngừa sự lây lan của virus. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bơi để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn.
SBRDerma team.
Nguồn tham khảo
Healthline. (2023, January 6). Can You Swim in Chlorine with Shingles? Safety and Precautions. https://www.healthline.com/health/can-you-swim-in-chlorine-with-shingles
Mua ở Facebook
Cửa hàng