Bạn yêu thích bơi lội nhưng lại lo lắng vì eczema? Đừng lo, bạn không phải từ bỏ sở thích của mình chỉ vì da khô và ngứa. Hãy cùng tìm hiểu cách chăm sóc da khi bơi lội để tránh eczema bùng phát trong bài viết này.
Tóm tắt nội dung chính
- Eczema là một tình trạng da liên quan đến hệ miễn dịch, gây khô, ngứa và viêm da. Eczema có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể và thường kéo dài lâu dài.
- Bơi lội là một hoạt động tốt cho sức khỏe, nhưng cũng có thể gây ra các cơn bùng phát eczema nếu không được chăm sóc da đúng cách. Điều này do nước hồ bơi có độ pH cao hơn da, có chứa các chất khử trùng như clo và bromine, có thể làm khô và kích ứng da.
- Để tránh eczema bùng phát khi bơi lội, bạn nên làm theo các bước sau:
- Trước khi bơi, thoa kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng da lên toàn bộ cơ thể để tạo một lớp bảo vệ cho da.
- Sau khi bơi, tắm sạch sẽ với xà phòng nhẹ hoặc gel tắm không xà phòng để loại bỏ các chất hóa học trên da. Lau khô nhẹ nhàng bằng khăn mềm và không cọ xát da quá mạnh.
- Thoa lại kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng da lên da trong vòng 3 phút sau khi tắm để giữ ẩm cho da. Nếu có thể, hãy chọn các sản phẩm dành riêng cho da eczema hoặc được bác sĩ khuyên dùng.
- Nếu da có biểu hiện ngứa, đỏ hoặc sưng, hãy sử dụng các loại thuốc bôi chống viêm hoặc chống ngứa theo chỉ định của bác sĩ. Tránh gãi da vì có thể làm tổn thương và nhiễm trùng da.
Eczema là gì?
Eczema là một tình trạng da liên quan đến hệ miễn dịch, gây khô, ngứa và viêm da. Eczema có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể và thường kéo dài lâu dài. Eczema có nhiều loại khác nhau, như eczema dị ứng, eczema tiếp xúc, eczema tổ đỉa, eczema thần kinh,… Mỗi loại eczema có nguyên nhân và triệu chứng khác nhau. Eczema không lây từ người này sang người khác, nhưng có thể lây lan trên cơ thể của người bệnh nếu không được điều trị kịp thời.
Chàm là một từ dân gian để chỉ các bệnh viêm da khác nhau, trong đó có eczema.
Bơi lội có tốt cho người mắc eczema?
Bơi lội là một hoạt động tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường hệ tim mạch, hô hấp, cơ bắp và xương khớp. Bơi lội cũng có thể giảm căng thẳng, lo âu và trầm cảm. Tuy nhiên, bơi lội cũng có thể gây ra các cơn bùng phát eczema nếu không được chăm sóc da đúng cách. Điều này do nước hồ bơi có độ pH cao hơn da, có chứa các chất khử trùng như clo và bromine, có thể làm khô và kích ứng da.
Cách chăm sóc da khi bơi lội để tránh eczema bùng phát
Để tránh eczema bùng phát khi bơi lội, bạn nên làm theo các bước sau:
Trước khi bơi
- Thoa kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng da lên toàn bộ cơ thể để tạo một lớp bảo vệ cho da. Nếu có thể, hãy chọn các sản phẩm dành riêng cho da eczema hoặc được bác sĩ khuyên dùng.
- Mặc áo tắm rộng rãi và thoáng mát, tránh các loại vải gây kích ứng da như len hoặc nylon.
- Mang theo kem chống nắng, nón rộng vành và kính râm để bảo vệ da khỏi tia UV.
Sau khi bơi
- Tắm sạch sẽ với xà phòng nhẹ hoặc gel tắm không xà phòng để loại bỏ các chất hóa học trên da. Lau khô nhẹ nhàng bằng khăn mềm và không cọ xát da quá mạnh.
- Thoa lại kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng da lên da trong vòng 3 phút sau khi tắm để giữ ẩm cho da. Sản phẩm SwimRinse chứa các thành phần dịu nhẹ giúp loại bỏ clo hoàn toàn khỏi da, đồng thời dưỡng ẩm cho da với Aloe Vera và tinh chất dầu Babassu.
- Nếu da có biểu hiện ngứa, đỏ hoặc sưng, hãy sử dụng các loại thuốc bôi chống viêm hoặc chống ngứa theo chỉ định của bác sĩ. Tránh gãi da vì có thể làm tổn thương và nhiễm trùng da.
Kết luận
Bơi lội là một hoạt động bổ ích cho sức khỏe và tinh thần, nhưng cũng có thể gây ra các cơn bùng phát eczema nếu không được chăm sóc da đúng cách. Bằng cách thực hiện các bước trên, bạn có thể bơi lội an toàn và thoải mái mà không lo lắng về eczema. Ngoài ra, bạn cũng nên theo dõi tình trạng da của mình và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có dấu hiệu nghiêm trọng hoặc kéo dài. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và vui vẻ!
Dịch và tổng hợp bởi SBRDerma Team.
Nguồn tham khảo
- Mayo Clinic. (Ngày không rõ). Atopic dermatitis (eczema) – Symptoms and causes. Truy cập ngày 4 tháng 4 năm 2023 từ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/atopic-dermatitis-eczema/symptoms-causes/syc-20353273
- Healthline. (Ngày không rõ). How to Avoid Eczema Flares While Swimming. Truy cập ngày 4 tháng 4 năm 2023 từ https://www.healthline.com/health/eczema/swimming-and-eczema-preventing-flares
- Healthline. (Ngày không rõ). Eczema (Atopic Dermatitis): Causes, Treatment, and More. Truy cập ngày 4 tháng 4 năm 2023 từ https://www.healthline.com/health/eczema
- Tâm Anh Hospital. (Ngày không rõ). Bệnh chàm (Eczema): Dấu hiệu, nguyên nhân, biến chứng và chẩn đoán. Truy cập ngày 4 tháng 4 năm 2023 từ https://tamanhhospital.vn/benh-cham/
- Vimed. (Ngày không rõ). Bệnh Eczema Là Gì? Chi Tiết Từ Nguyên Nhân Đến Cách Chữa Trị. Truy cập ngày 4 tháng 4 năm 2023 từ https://vietmecgroup.com/benh-eczema.html
- Tam Minh Dương. (Ngày không rõ). Bệnh eczema là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị. Truy cập ngày 4 tháng 4 năm 2023 từ https://tamminhduong.com/da-lieu/benh-eczema.html
Mua ở Facebook
Cửa hàng