Bơi lội là môn thể thao tuyệt vời vì nó vừa thú vị vừa làm săn chắc cơ thể. Tuy nhiên, clo là một hóa chất độc hại. Clo khử trùng tốt nên được dùng ở hầu hết mọi hồ bơi. Clo làm trôi mất lớp dầu tự nhiên trên da, khiến cho da bị mất ẩm dẫn tới khô da. Nó có thể làm cho làn da của bạn trông xỉn màu và tối đi trông thấy. Hay nói một cách khác: da bạn bị đen khi đi bơi.

Để ngăn chặn điều này, hãy dành vài phút và làm theo những lời khuyên đơn giản này trước khi bạn nhảy vào hồ bơi nhé.

1. Rửa sạch da trước khi bơi

Clo có thể gây kích ứng da. Về cơ bản da không thấm nước. Tuy nhiên da có thể hấp thụ các hóa chất từ nước xung quanh. Khi da tiếp xúc với nước hồ bơi có chứa clo có thể gây kích ứng da gọi là viêm da tiếp xúc. Làm ướt da bằng nước sạch không có clo trước khi xuống hồ bơi hoàn toàn có thể làm giảm lượng hóa chất hấp thụ vào da sau đó, và cũng giảm nguy cơ kích ứng da.

2. Trung hòa clo

Thoa kem dưỡng da (loại có công thức trung hòa clo) trước khi bơi. Điều này giúp ngăn ngừa phát ban do clo gây ra và giảm thiểu các tổn thương da không đáng có. Nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm, bạn cũng có thể bôi kem dành cho da khô và hư tổn trước khi xuống hồ. Nếu bạn bơi ngoài trời, hãy thoa kem chống nắng vì nước làm phóng đại các tia cực tím, khiến bạn dễ bắt nắng hơn.

3. Rửa sạch da ngay lập tức

Rửa sạch da bằng nước sạch NGAY KHI ra khỏi hồ bơi. Nếu được, hãy bơi trong hồ nước muối hoặc bơi biển. Những loại hồ này không dùng clo để khử trùng, và ít gây ra vấn đề cho da. Tắm bằng nước sạch ngay sau khi bơi giúp bù ẩm cho da.

4. Giữ ẩm

Khi da bạn bị ngâm lâu trong nước, nó sẽ bị khô và nứt. Ngay khi leo lên khỏi hồ bơi, rửa sạch clo với SwimRinse hoặc bất cứ loại dầu gội/sữa tắm hoặc chai xịt nào được thiết kế riêng biệt để khử clo. Và nếu được, ngay sau đó thoa kem dưỡng ẩm lên da liền. Kem dưỡng ẩm “bẫy” chất dầu tự nhiên trên da nếu bạn thoa khi da còn ẩm. Nếu bạn là người bơi thường xuyên, hãy sử dụng kem (cream) thay vì sữa dưỡng ẩm (lotion) vì chúng giữ ẩm tốt hơn.

5. Luôn uống nước đầy đủ

Hãy nhớ luôn uống nước đầy đủ, hạn chế uống cà phê và các chất có cồn như rượu bia. Cơ thể mất nước làm giảm khả năng phòng vệ của da, khiến da dễ tổn thương bởi clo. Đảm bảo nước tiểu luôn có màu sáng và trong, không được tối hơn màu vàng nhạt.

6. Tẩy tế bào chết

Tẩy kỹ da mặt và toàn cơ thể ít nhất từ hai tới ba lần một tuần. Việc này giúp loại bỏ tế bào da chết và các chất bẩn còn tích tụ trên đó. Bạn vẫn còn lo lắng về da mình? Hãy liên hệ với SBR Derma trên fanpage để được tư vấn thêm nhé.