Nhắc tới Vitamin C, phái đẹp có thể nghĩ ngay tới 1001 công dụng tuyệt vời mà nó mang đến cho làn da. Nhưng trong bài viết này, chúng ta sẽ đề cập đến cả những điều thú vị mà bạn chưa từng biết về loại vitamin này.

“Thần dược đối với làn da”

Sẽ không hề thậm xưng nếu ví von Vitamin C là thần dược đối với làn da. Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh, ức chế việc tạo thành melanin, làm mờ sắc tố, giúp da trắng sáng, làm mờ vết thâm, nám, tàn nhang. 

Trong quy trình dưỡng da của mình, các cô gái không thể bỏ qua Vitamin C nếu muốn sở hữu một làn da căng sáng, đều màu. Các vấn đề về thâm mụn, đốm màu trên da sẽ bị thổi bay nhanh chóng.

Vitamin C còn giúp thúc đẩy quá trình hình thành sợi collagen, mà bạn đã biết, collagen giúp giữ da luôn căng mịn. Việc thiếu vitamin C sẽ làm hư hại collagen, đã đến tình trạng da dễ bị lão hóa, xuất hiện các nếp nhăn và chân chim ở đuôi mắt. Do đó, việc cung cấp dưỡng chất này kịp thời sẽ làm kích thích sản sinh collagen, đảm bảo một làn da căng tràn sức trẻ.

“Lá chắn vô hình chống lại ánh nắng mặt trời”

Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, tia UV sẽ kích thích sản sinh ra gốc tự do gây hại khiến cho da bị tổn thương. Vitamin C ngăn chặn việc hình thành các gốc tự do này, bảo vệ da hữu hiệu chống lại ảnh hưởng của tia tử ngoại của ánh nắng mặt trời. 

Dưỡng chất này dễ dàng được hấp thụ vào trong tế bào và thường tồn tại ở đó từ 30-36 giờ, nếu sử dụng cùng kem chống nắng có thể tăng hiệu quả bảo vệ lên gấp đôi.

“Tẩy sạch clo có trong nước máy, hồ bơi”

Vì rẻ tiền nên Clo được sử dụng khá rộng rãi để khử trùng, từ các vi sinh vật có hại như vi khuẩn, virus đến các động vật ký sinh trong nước; phổ biến là nước máy sinh hoạt và hồ bơi. Clo khiến da bị khô nặng nề, sau mỗi lần tắm hồ bơi nếu không được tẩy sạch và dưỡng ẩm sẽ dễ dẫn tới các vấn đề da liễu khác.

Có thể bạn chưa biết, nhưng Vitamin C có thể giúp khử sạch Clo có trong nước một cách hiệu quả và an toàn nhất bởi cấu trúc hóa học của vitamin C (acid ascorbic) trung hòa clo và chloramine. 

Thần kì đến như vậy nhưng cơ thể người lại không thể tự tổng hợp Vitamin. Vì thế, chúng ta cần phải bổ sung Vitamin C bằng nhiều cách khác nhau:

Bổ sung Vitamin từ thực phẩm và đường uống:

Cách này được sử dụng phổ biến và an toàn. Bạn có thể tìm mua Vitamin C ở các hiệu thuốc. Các loại thực phẩm giàu Vitamin C có thể kể đến như ổi, ớt chuông, thơm, cam,…

Nhu cầu vitamin C cho người không làm việc nặng là vào khoảng 50-100mg mỗi ngày và khuyến cáo không được bổ sung quá 500mg.

Bổ sung bằng mỹ phẩm:

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại mỹ phẩm có bổ sung Vitamin C giúp bạn cải thiện tình trạng da của mình. Rất đa dạng từ serum, xịt khoáng, mặt nạ cho tới sữa tắm tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng của bạn. Mỹ phẩm có Vitamin C sẽ giúp tác động trực tiếp lên vùng da được bôi cho hiệu quả nhanh chóng, rõ rệt sau thời gian ngắn sử dụng.